African Dream Root (5 grammi)

Silene capensis: Una radice africana per sonni profondi e sogni lucidi

Originaria del Eastern Cape, in Sud Africa, la Silene capensis venne a lungo utilizzata dalle tribù indigene degli Xhosa durante i rituali spirituali e sciamanici. È comunemente conosciuta anche in Occidente come Gunpowder Plant, Wild Tobacco e African Dream Root.

Tradizionalmente questa radice era nota per indurre sogni particolarmente vividi e lucidi, con la singolarità di aiutare a ricordarli anche al risveglio. Questo è il motivo per cui veniva considerata un'erba sacra dal popolo Xhosa, dove era ampiamente utilizzata dagli sciamani nella guida della propria tribù. Tuttavia, la proprietà di innescare sogni lucidi è ancora un effetto secondario e solo una piccola cerchia di persone ha dichiarato di aver sperimentato questo tipo di esperienza.

Effetti

L'effetto principale che spinge molte persone a prendere la Silene capensis è quello di migliorare la qualità del sonno. Coloro che assumono regolarmente questa pianta si accorgono come il risveglio risulti essere molto più piacevole, sentendosi alquanto riposati, pronti per aggredire la giornata. Ci si può addirittura svegliare qualche ora prima: con appena 6 ore di sonno ci si sente completamente ringiovaniti (6 sono le ore di sonno considerate sufficienti, a parere della comunità scientifica internazionale).

L'uso della Silene capensis può attivare sogni particolarmente vividi e molto più memorabili, ma questi effetti sono molto più difficili da ottenere ed influiscono solo su alcune persone. In alcuni individui offre anche effetti stimolanti, dando loro energia extra durante il risveglio, ma questo è più che altro un aneddoto.

Preparazione e dosaggio

Tradizionalmente, le radici essiccate della Silene capensis venivano polverizzate nell'acqua per creare una schiuma bianca. Successivamente, questa schiuma veniva ingerita prima di andare a dormire. Siccome questo procedimento risulta essere quello più utilizzato nel corso della storia, vi accorgerete che su internet è il metodo più consigliato da tutti. Abbiamo, però, scoperto che il modo migliore per assumere questa pianta è quello di macinarla fino ad ottenere una polvere da, successivamente, inserire in capsule da consumare direttamente. Questo è un sistema molto più efficiente per gestire ed assimilare la dose.

Per darvi un'idea delle dosi, il consumo ideale va dai 500mg ai 3 grammi al giorno, durante, ovviamente, un arco di tempo. Viene riportato che potrebbe richiedere alcuni giorni prima di indurre i primi effetti.
È anche interessante notare come le persone che assumono per la prima volta Silene capensis decidono di iniziare con un dosaggio di 500mg, o anche meno, fino a quando non sentono di essersi abituati a quel quantitativo. Inoltre, è importante sapere che gli effetti non aumentano necessariamente ingerendo dosaggi più elevati. È per questo che la dose che tende ad essere "standard" è da 1g in polvere.

Composti chimici

Il principio attivo della Silene capensis si pensa che siano le saponine triterpeniche. Queste non solo hanno effetti sul sonno, ma sono rinomate anche per essere inibitori virali, antiossidanti e in grado di ridurre il colesterolo.

L'esatta composizione chimica della Silene capensis è ancora oggetto d'indagine. La ricerca realizzata sui suoi principi attivi è ancora piuttosto povera di dettagli.

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