Erbe Dei Sogni

COS'È IL SOGNO LUCIDO?

Il sogno lucido, in cui chi sogna può in maniera cosciente osservare e controllare il proprio sogno, è stato praticato dagli umani per migliaia di anni. I buddhisti tibetani hanno esplorato per millenni la loro forma ritualizzata di sogno lucido, chiamata “Yoga dei sogni”. Sciamani di molte culture usano i sogni lucidi come modo per entrare in connessione con il mondo degli spiriti, per acquistare nuove rivelazioni ed ispirazioni, e per finalità curative.

Ma non occorre essere monaci tibetani o sciamani, per profittare dei sogni lucidi. Il sogno lucido può apportare benefici per la crescita personale, o semplicemente costituire un'esperienza di grande piacevolezza.

ESPLORATE L'AFFASCINANTE MONDO DEI SOGNI

Il “mondo dei sogni” è infinito, poiché non vi sono leggi o limitazioni. Nei vostri sogni, siete in grado di fare tutto ciò che volete. Potete volare sopra le città come un supereroe, battervi come dei ninja, visitare il futuro e il passato, e fare un milione di altre cose incredibili.

Mentre di solito l'auto-consapevolezza non è uno dei principi del sognare, i sogni lucidi sono come una forma di realtà alternativa. Possiamo vedere, udire, sentire, gustare, ed esplorare quest'affascinante dimensione, restando pienamente consapevoli e coscienti, proprio come nella vita reale.

COSA SONO LE ERBE DEI SOGNI (DREAM HERBS)?

Molti hanno conoscenza del sognare lucido, o potrebbero averne sentito parlare, ma non tutti sono capaci di praticarlo con facilità. La capacità di sognare lucidamente è normalmente un qualcosa che deve essere appreso. Eppure alcune cose ci possono aiutare ad imbarcarci per le nostre avventure notturne; le erbe dei sogni - o Dream Herbs - sono un modo semplice e pratico per raggiungere lo scopo!

Le erbe dei sogni appartengono ad un gruppo di enteogeni noti come “onirogeni” (dal greco “oneiros”, sogno, e “genos”, che genera). Questi possono aiutarci a creare ed intensificare stati di coscienza onirici. Se siete interessati al sogno lucido, ma avete difficoltà a metterlo in pratica, le erbe dei sogni potrebbero essere ciò che finalmente vi schiude quest'esperienza.

USO DELLE ERBE DEI SOGNI PRESSO DIFFERENTI CULTURE

Gli umani hanno fatto uso di onirogeni lungo tutto il corso della storia, per ottenere sogni lucidi, divinazione profetica, ed esperienze extracorporee. Molte erbe dei sogni provengono dall'Africa, dove i sogni son percepiti diversamente che da noi in Occidente. In tutta l'Africa, sogni e religione sono strettamente collegati. L'apparizione di un antenato in sogno è considerata un'esperienza densa di significato; il messaggio dell'antenato può costituire una guida per la guarigione, una profezia, o semplicemente aiutare ad orientare le decisioni quotidiane.

I sogni hanno svolto un ruolo importante anche per i nativi americani. Insieme a pratiche come meditazione, preghiera, e digiuno, i guaritori facevano uso di erbe dei sogni quando erano in cerca di guida dal mondo degli spiriti. Usavano i sogni anche per scegliere il nome dei nuovi nati e per ottenere la benedizione degli spiriti della natura in occasione della caccia.

L'uso delle erbe dei sogni era particolarmente comune nell'attuale Messico. Tribù quali gli indios Chontal dell'Oaxaca utilizzavano varie sostanze che li aiutavano a fare sogni lucidi, ed a ricordare i sogni al risveglio. Fra queste sostanze si trovano i funghi magici, la Salvia divinorum e la stimolatrice di sogni Calea zacatechichi.

Tribù native americane usano tuttora questo tipo di piante, erbe, e radici, prima di andare a dormire, per poter sognare. Gli indios Nahuatl usano una specie non identificata di Salvia chiamata Xiouit. La Bacana è un'altra pianta stimolatrice di sogni, usata dagli indios Tarahumara.

BENEFICI DEL SOGNO LUCIDO

I sogni lucidi possono essere considerati in tanti modi diversi. Mentre possono certamente costituire un intrigante ed eccitante “hobby”, divertente e piacevole, possono anche rappresentare molto più di questo. Il sognare lucidamente offre delle opportunità per la crescita e lo sviluppo personale, così come per la riflessione e la meditazione.

Dato che non esistono limiti a ciò che potete fare nei vostri sogni, questi possono diventare anche il luogo per praticare attività della vita reale. Potete usare i vostri sogni per lavorare su esercizi sportivi, per attingere ispirazione creativa, o raccogliere conoscenze per i vostri studi. Ricordate che i sogni lucidi possono dare la sensazione di essere tanto reali come la vita reale, il che ne fa degli eccellenti terreni di allenamento su cui confrontarsi con paure e fobie.

IL SOGNO LUCIDO È SICURO?

Considerato che gli umani hanno praticato il sogno lucido fin dagli albori della civilizzazione, non vi è in quest'attività alcun che di intrinsecamente pericoloso. Detto ciò, chi non ha familiarità con il concetto potrebbe sentirsi allarmato dal fenomeno della “paralisi del sonno”. In sostanza, ciò che accade è che il nostro corpo ci protegge durante la fase REM del sonno mentre stiamo sognando, e perciò siamo incapaci di muoverci. Questa è evidentemente una buona cosa, dato che cadere dal letto, o colpire involontariamente il/la partner durante un sogno, sarebbero alternative abbastanza spiacevoli. Di conseguenza, chi sogna può in determinate occasioni svegliarsi e sentirsi ancora “paralizzato”, esperienza che comprensibilmente provoca spavento in alcune persone. Sognatori lucidi con esperienza sanno che la paralisi del sonno, quando dovesse verificarsi, è completamente normale e non provoca alcun danno.

In effetti, i sognatori lucidi approfittano spesso del particolare stato fra veglia e sonno. In quel momento, in cui ci troviamo sulla soglia fra due mondi, la nostra mente è pienamente sveglia, ma potremmo allucinare e vedere o udire cose dei nostri sogni. Ciò può risultare inquietante se accade a qualcuno che non sa cosa stia succedendo. Ma proprio come nel caso della paralisi del sonno, sappiate che non esiste pericolo reale.

TIPI DI ERBE DEI SOGNI

La maggior parte delle erbe dei sogni proviene da Africa o America centrale e meridionale, dove alcune di esse sono note ed impiegate da migliaia di anni. Certe erbe, come la African Dream Root (Silene capensis), si possono considerare degli efficaci ausili per il sonno, per svegliarsi al mattino ben ristorati. Altre, come la messicana Calea Zacatechichi, sono più conosciute per la loro capacità di suscitare sogni lucidi e vivi.

Per migliori risultati con i vostri sogni lucidi, vi conviene forse sperimentare varie erbe dei sogni, in modo da vedere quale vi dà le esperienze migliori!