Come prevenire la nausea da kratom

Il kratom (Mitragyna speciosa) è un albero tropicale originario del Sud-est asiatico, noto per le sue foglie ricche di alcaloidi che producono effetti stimolanti e soporiferi, a seconda della dose. Tuttavia, uno degli effetti collaterali più comuni e spiacevoli è la nausea, che può variare da un leggero disagio ad una forte nausea e vomito.

In questo articolo ti aiuteremo a capire i meccanismi per cui il kratom può causare nausea e cosa puoi fare per gestirla!

Cos'è la nausea da kratom?

Il kratom produce i suoi effetti nel corpo interagendo principalmente con i recettori oppioidi e μ-oppioidi (MOR) nel cervello. Tutti i farmaci che agiscono sui recettori oppioidi hanno il potenziale di causare sensazioni di nausea, specialmente nei nuovi consumatori. Questo è il motivo più comune per cui il kratom provoca nausea.

Può manifestarsi in modo lieve e passare rapidamente, ma talvolta aumenta di intensità fino a provocare vomito, vertigini e malessere generale. L'intensità della nausea varia a seconda di fattori come dose, tolleranza individuale e metodo di ingestione. Sebbene il kratom possa causare nausea a qualsiasi dose, quantità più elevate aumentano la probabilità di questo effetto collaterale indesiderato.

Comprendere le principali cause della nausea da kratom può aiutare i consumatori a prendere misure preventive per evitare o ridurre al minimo i suoi effetti. Sapere che l'effetto è solo temporaneo e perché si manifesta può aiutare a gestire la nausea con più serenità.

Capsule di kratom - 65 mg di estratto (Zamnesia)

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Capsule di kratom - 65 mg di estratto (Zamnesia)

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Quali sono le cause della nausea da kratom?

Esistono numerosi fattori che possono influenzare la sensazione di nausea che si prova quando si assume kratom, tra cui:

• Consumo eccessivo: Assumere una dose troppo alta di kratom aumenta le probabilità di nausea, poiché grandi quantità di alcaloidi possono sopraffare il corpo.
• Sensibilità agli alcaloidi: Il kratom contiene gli alcaloidi mitraginina e 7-idrossimitraginina che interagiscono con i recettori degli oppioidi. Alcune persone sono più sensibili a questi composti rispetto ad altre, in particolare i nuovi consumatori.
• Metodo di consumo: Ingerire direttamente la polvere di kratom grezza (ingerendola con un sorso d'acqua) può irritare la mucosa dello stomaco, provocando nausea.
• Consumo a stomaco vuoto: Assumere kratom a stomaco vuoto può intensificarne gli effetti, ma anche aumentare il rischio di nausea.
• Disidratazione: Il kratom può disidratare ed un'assunzione inadeguata di acqua può peggiorare la nausea.
• Kratom di scarsa qualità: Il kratom vecchio, contaminato o di bassa qualità può contenere impurità che disturbano lo stomaco.
• Mescolare con altre sostanze: La combinazione di kratom con alcol, caffeina o alcuni farmaci può peggiorare la nausea.

Sintomi di nausea da kratom

Anche una leggera nausea può risultare fastidiosa, ma ci sono alcuni sintomi a cui puoi prestare attenzione. Ecco un elenco di sintomi di nausea associati all'uso di kratom:

Sintomi lievi:

• Nausea generale
• Capogiri
• Lieve fastidio allo stomaco

Sintomi moderati:

• Vertigini
• Sudorazione
• Aumento della salivazione
• Sensazione di calore o vampate di caldo

Sintomi gravi:

• Vomito
• Mal di testa
• Conati di vomito incontrollabili
• Difficoltà di concentrazione
• Letargia o estrema sonnolenza

Come prevenire la nausea da kratom

Nella maggior parte dei casi, la nausea da kratom può essere prevenuta o per lo meno gestita. Se sei un nuovo consumatore, un certo grado di nausea può essere inevitabile: è una caratteristica naturale di alcuni dei suoi composti psicoattivi. Tuttavia, con la giusta preparazione, la maggior parte delle altre cause può essere evitata!

Fai attenzione al dosaggio

Dosi più basse ridurranno le possibilità e la gravità della nausea. Dosi basse (1–2 grammi) ridurranno significativamente l'insorgenza di nausea, ma non la attenueranno completamente per tutti. Dosi superiori a 5 grammi aumenteranno notevolmente i rischi di nausea.

Infine, ogni varietà contiene un rapporto diverso di alcaloidi. Quindi, dovresti conoscere quali sono questi rapporti e adattare la tua dose di conseguenza.

Kratom verde Maeng Da in polvere (Zamnesia)

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Kratom verde Maeng Da in polvere (Zamnesia)

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Antiacidi 30 minuti prima, spuntino leggero 30 minuti dopo

Gli antiacidi, come il bicarbonato di sodio, sono alcalini ed aiuteranno a neutralizzare l'acido dello stomaco che causa irritazione. Assumili circa 30 minuti prima di consumare kratom per aiutare a gestire gli effetti della nausea.

Successivamente, circa 30 minuti dopo il consumo, può essere utile consumare uno spuntino leggero, come lo yogurt. Anche questo è alcalino ed assorbirà gli alcaloidi in eccesso e faciliterà la digestione. Cibi pesanti e grassi peggioreranno probabilmente la nausea e, quindi, dovrebbero essere evitati.

Prepara un tè invece di assumerlo allo stato grezzo ed ingerirlo con acqua

Quando si tratta di evitare la nausea, il tè è un'opzione nettamente migliore rispetto all'ingestione con un sorso d'acqua. Fai bollire le foglie di kratom o gli estratti in polvere in acqua per evitare di consumare la materia vegetale, il che aiuterà a ridurre la nausea.

Aggiungere limone e miele allevierà ulteriormente lo stomaco e renderà l'intera esperienza molto più piacevole. Infine, sorseggiare lentamente e delicatamente è meglio che mandarlo giù tutto in una volta e lo renderà anche più leggero per lo stomaco.

Usa zenzero o menta piperita

Grazie alle proprietà analgesiche e digestive dello zenzero e della menta piperita, bere un tè con queste erbe dopo aver assunto il kratom in polvere aiuterà a lenire lo stomaco. Esistono anche altre erbe come camomilla e finocchio che possono aiutare a ridurre la nausea (ed hanno anche un ottimo sapore).

Riposati

Infine, sdraiati ed aspetta che passi: a volte è l'unica cosa che si possa fare. Trova un luogo tranquillo e ben ventilato; un posto soffocante ed affollato potrebbe solo peggiorare la situazione. Cerca di stare fermo ed evita movimenti bruschi poiché possono sconvolgere lo stomaco e la testa, aumentando la sensazione di nausea e persino causare vomito.

La respirazione profonda e controllata aiuta anche a rilassare il corpo e la mente, riducendo i sintomi di nausea ed ansia che potrebbero verificarsi con il kratom.

Goditi il kratom in modo sicuro e confortevole

Il kratom può essere una pianta piacevole e benefica se usata in modo responsabile, ma la nausea può avere effetti collaterali piuttosto spiacevoli per alcuni consumatori. Capire le cause della nausea da kratom e come prevenirle assicura un'esperienza più piacevole. Semplici passaggi, come regolare la dose, scegliere il tè invece della polvere grezza, mantenersi idratati ed usare rimedi naturali come lo zenzero, possono ridurre significativamente il rischio di nausea.

Sapendo quando e come consumare il kratom, i consumatori possono godere dei suoi benefici senza inutili disagi. Che si usi il kratom per rilassarsi, concentrarsi o per il benessere, adottare misure preventive aiuterà a migliorare i suoi effetti positivi riducendo al minimo gli effetti collaterali indesiderati come la nausea.

Max Sargent

Max scrive da oltre un decennio e negli ultimi anni si è dedicato al giornalismo sulla cannabis e la psichedelia. Scrivendo per aziende come Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic ed altre, ha acquisito ampia esperienza in questo settore.

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