Come Riprendersi Dai Postumi Della MDMA

La musica pulsa attraverso il tuo corpo, senti una connessione con tutti intorno a te, vieni travolto da un’ondata di euforia e sei sballato bene. Ma purtroppo, ciò che sale dovrà scendere.

Lo sballo associato all’uso di MDMA può causare un crollo psicofisico intenso nei giorni seguenti, lasciandoti senza forze e mentalmente affaticato. Con i prodotti giusti, è però possibile ridurre al minimo i postumi negativi della MDMA e velocizzare il recupero.

Cosa sono i postumi da MDMA?

La sbornia, o postumi, da MDMA è così famosa che a volte è anche chiamata Blue Tuesday o Suicide Tuesday. Questi termini si riferiscono alla potenziale intensità del disagio ed alla sua natura ritardata.

I postumi di una sbornia da MDMA spesso sembrano saltare il primo giorno ed iniziare il giorno successivo. Il giorno dopo aver preso questa droga potresti sentirti fluttuante e tranquillo, non esattamente sobrio, ma di buon umore. Potresti anche pensare di aver evitato del tutto i postumi dell’ecstasy. Poi, il giorno dopo, improvvisamente ti puoi sentire malissimo. Questo effetto è noto come latent crash o sbornia ritardata.

Quali sono i sintomi di una sbornia da MDMA?

Come ci si sente esattamente durante i postumi da MDMA? I sintomi possono variare, ma in genere comportano una combinazione di queste condizioni:

• Insonnia
• Problemi di memoria
• Difficoltà di concentrazione
• Ansia ed irritabilità
• Depressione
• Fatica
• Perdita di appetito

Quali sono le cause di una sbornia da MDMA?

Il calo di energia ed umore associato ad una sbornia da MDMA può essere brutale, ma la diretta responsabile potrebbe non essere la droga stessa. Se assunta in ambito clinico, l’MDMA spesso non produce gli stessi effetti avversi. Questo suggerisce che potrebbero essere in gioco altri fattori.

Il dosaggio è importante

Prendere troppa MDMA è un modo infallibile per procurarsi una successiva sbornia. Non hai bisogno di molta MDMA per sentirne gli effetti ed è rischioso spingere il tuo corpo oltre i suoi limiti. Pertanto, è sempre prudente iniziare con una dose bassa e vedere come reagisce il tuo corpo. Anche una riassunzione della sostanza può peggiorare gli effetti negativi. Durante la notte, quando la prima dose inizia a svanire, può essere allettante prenderne ancora, ma è meglio restare disciplinati ed assumere una sola dose. Un domani ti ringrazierai per questo consiglio.

Purezza e miscelazione di altre sostanze

Anche la purezza della droga può essere un fattore determinante. L’MDMA non è esattamente legale e molto spesso viene tagliata con altre sostanze. Anche se è difficile conoscere l’esatta provenienza dell’MDMA, acquistarla da una fonte affidabile è un primo passo ragionevole.

Un’altra mossa intelligente è testare le droghe. Nei Paesi Bassi, ad esempio, puoi far testare gratuitamente le tue sostanze presso strutture specializzate. Anche i grandi festival musicali in molti luoghi hanno una postazione di test gratuito. Se questo non è possibile, puoi acquistare un kit per il test. Questi kit utilizzano un reagente innocuo per determinare se la polvere o la pillola contengano MDMA od altre droghe. Possono quindi aiutarti a capire se la tua MDMA sia contaminata da sostanze potenzialmente pericolose o se è qualcos’altro.

EZ Test Purezza MDMA

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Dovresti anche evitare di mescolare sostanze. Molte persone bevono alcolici od assumono altre droghe oltre all’MDMA durante la loro serata. Se sei intelligente, ti limiterai ad una sola sostanza per evitare interazioni indesiderate e stress inutili sul tuo corpo.

Bevi acqua invece di alcol e ricordati di mangiare prima, poiché sicuramente non avrai voglia di mangiare dopo aver assunto la dose. Ma non esagerare con l’acqua. È noto che l’MDMA inneschi la nostra sensazione di sete, ma bere troppa acqua può causare una condizione potenzialmente mortale chiamata iponatriemia, in cui i reni non riescono ad eliminare l’acqua in eccesso. Dovresti bere una quantità enorme per causare questo, ma sappiamo che può succedere. I reni possono eliminare da 750ml a 1l di acqua all’ora. Mantieni l’assunzione ben al di sotto di questa soglia per rimanere idratato e sicuro.

Fluttuazione dei neurotrasmettitori

I neurotrasmettitori come la dopamina, la serotonina e la norepinefrina aiutano il cervello a regolare numerose funzioni fisiologiche. A volte note come “sostanze della felicità”, la dopamina e la serotonina influenzano il nostro umore, il sistema di ricompensa, la memoria, l’attenzione, il sonno ed altro ancora. La norepinefrina è responsabile dell’attivazione della nostra risposta “attacco o fuga” e del conseguente aumento della frequenza cardiaca, della dilatazione delle pupille e dell’espansione delle vie respiratorie.

L’MDMA inonda il cervello con queste sostanze chimiche del benessere, provocando un’esplosione di euforia, empatia ed energia. Questo dà una marcia in più al nostro sistema nervoso, ma ci lascia stanchi e depressi il giorno successivo. Per recuperare, dobbiamo ricostruire le nostre riserve di neurotrasmettitori ed affrontare lo stress ossidativo, ossia la tossicità causata dal sovraccarico chimico della notte precedente.

3 consigli per riprendersi da una sbornia da MDMA

Anche se è difficile evitare completamente i postumi dell’MDMA, è possibile compiere dei passi che velocizzano il recupero. Riposo, idratazione e certi tipi di integratori alimentari possono aiutare a proteggere dagli effetti indesiderati peggiori.

Ripristina i livelli di serotonina e dopamina

Reintegrare la scorta di neurotrasmettitori del tuo cervello ti aiuterà a normalizzare l’umore e i livelli di energia. Alla fine, il nostro corpo riesce a farlo da solo, ma l’assunzione di alcuni integratori può aiutare ad accelerare il processo.

Per aiutare il tuo sistema serotoninergico a riprendersi, prova un integratore di triptofano o 5-HTP. Questi precursori chimici sono le materie prime di cui il nostro corpo ha bisogno per produrre serotonina. Allo stesso modo, l’integrazione con Mucuna pruriens può aiutare la produzione di dopamina. Questo legume contiene levodopa, un precursore della dopamina che aiuterà il tuo corpo a reintegrare i suoi normali livelli di dopamina.

L-Tryptophan/B6

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Un paio di suggerimenti in più:

Assicurati di rimanere entro il dosaggio raccomandato di qualsiasi integratore ed evita di assumere questi integratori lo stesso giorno in cui assumi l’MDMA. Esiste un rischio di interazione che potrebbe aumentare gli effetti dell’MDMA in modi pericolosi. Usali invece come mezzi di recupero nei giorni successivi all’assunzione.

In generale, il triptofano è preferibile al 5-HTP. Ha meno rischi ed è relativamente più efficiente se preso da solo. Guarda il nostro articolo su triptofano e 5-HTP se vuoi una spiegazione più dettagliata.

Fai il pieno di antiossidanti

Gli antiossidanti sono sostanze che possono prevenire alcuni tipi di danno cellulare. Si trovano in frutta e verdura così come negli integratori. Quando il nostro corpo attraversa uno stato di stress ossidativo, come nel caso dei postumi da MDMA, non ha abbastanza antiossidanti per far fronte alle tossine presenti.

Una risposta al problema dello stress ossidativo è l’acetilcisteina (NAC). La NAC è il precursore del glutatione, la difesa naturale del corpo contro i radicali liberi e le tossine ossidanti. Questa sostanza dà al fegato quello che serve per aumentare la sua capacità di disintossicazione. L’aggiunta di integratori di vitamina C può aiutare la NAC a lavorare in modo ancora più efficiente.

Quindi, per aiutare il tuo corpo nel recupero da una sbornia di MDMA, fai il pieno di antiossidanti mangiando molta frutta e verdura fresca e prova integratori come NAC e vitamina C.

Riposati e mantieniti idratato

La mattina dopo l’assunzione di MDMA dovrebbe essere l’inizio di un periodo di riposo. Assicurati di avere un po’ di tempo libero dal lavoro, resta a letto, rilassati e guarda un film. Non fare troppe attività, perché sottoporresti il tuo corpo ad uno stress inutile ed ostacoleresti il recupero.

L’idratazione è fondamentale. Bevi molti succhi freschi per reintegrare i tuoi elettroliti. Prendi in considerazione di assumere magnesio in polvere per favorire il rilassamento ed integra il cibo con olio di semi di lino od olio di semi di canapa. Questi oli sono ricchi di acidi grassi che possono aiutare il corpo a recuperare il suo equilibrio. Se sei interessato alle erbe, allora la natura a tutto tondo di tonici come ginseng, reishi, Catuaba e ginkgo può aiutarti a ricostruire la tua forza.

Tintura Di Funghi Reishi (Foodsporen)

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Come ridurre al minimo i postumi di una sbornia da MDMA in futuro

L’MDMA è famosa per i suoi effetti euforici ed estatici, ma è altrettanto famosa per i temuti postumi che ne conseguono. Per ridurre al minimo i postumi di una sbornia da MDMA, segui questi importanti suggerimenti:

• Prendi la tua MDMA solo da fornitori attendibili
• Testa la sua purezza
• Assumi dosi piccole (125mg o meno)
• Non ridosare
• Evita di mischiare con alcol od altre sostanze
• Riposati molto nei giorni successivi
• Utilizza integratori per accelerare il recupero, come triptofano, Mucuna Pruriens, vitamina C e/o NAC

Usala responsabilmente

Siamo tutti adulti qui, quindi sta a te prendere le tue decisioni. L’MDMA è divertente, ma può essere dannosa se abusata. Per proteggere il tuo cervello e il tuo corpo, evita di assumere MDMA più di una volta al mese. In realtà, è meglio distanziare il più possibile l’uso di MDMA. Impegnarsi in un uso responsabile non solo ti aiuterà a proteggere il tuo cervello dagli effetti negativi, ma renderà le tue serate più speciali e piacevoli.

Zamnesia

Zamnesia è un’esperta in tutto ciò che riguarda cannabis e psichedelia. Combinando questa conoscenza specialistica con molte ore di scrupolosa ricerca, Zamnesia crea contenuti eccezionali 24 ore su 24. Grazie alla sua personalità divina, siamo orgogliosi di dire che Zamnesia è diventata il nostro punto di riferimento per tutto ciò che riguarda le sostanze che alterano la mente.

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