Cosa Provoca la Paranoia da Marijuana, e Come Superarla

Tutti abbiamo una storia di “paranoia da erba” da raccontare. Una persona amica che diventa tutt'a un tratto sospettosa di noi. Un dato momento dopo aver fumato, in cui il mondo appare improvvisamente immenso, terrificante, ed ignoto. Un dubbio strisciante scatenato dall'erba, che ci rendiamo più tardi conto essere stato tanto irrazionale da essere imbarazzante. Certe persone hanno delle esperienze di paranoia così terrificanti da farle smettere del tutto di fumare erba. La paranoia da erba sembra anche rinforzarsi da sé: persone che si son sentite in paranoia durante una sessione di fumo si ritrovano spesso successivamente a cadere più facilmente nella paranoia.

Per fortuna, esistono delle strategie per arginare questo destabilizzante effetto collaterale. Ma prima di poter apprendere il modo di trattare la paranoia da erba, abbiamo bisogno di capirla.

COSA È LA PARANOIA DA ERBA?

La paranoia è il sentimento irrazionale che vi si sta perseguitando, o che gli altri stiano complottando contro di voi. Una persona paranoica potrebbe interpretare dei commenti innocenti, o delle coincidenze casuali, come dense di significato o piene di intenzioni malevole. La paranoia combina la sensazione di essere presi di mira con quella di essere oggetto specifico di attenzione; è un riflesso oscuro del Complesso del Messia.

La paranoia da erba è ciò che si verifica quando questa condizione viene innescata dal consumo di cannabis. La paranoia da erba dura soltanto per il tempo che dura lo sballo, e non provoca danni permanenti; ma è molto spiacevole. Tali stati producono diffidenza, incapacità di rilassarsi, e sentimenti di terrore o paura; è una ricetta infallibile per un “bad trip”.

Per alcuni fumatori, la paranoia da erba è un problema ricorrente, mentre per altri è una cosa mai sentita. Cos'è che rende certi utilizzatori più esposti di altri a questa sgradevole condizione?

COS'È CHE PROVOCA LA PARANOIA DA ERBA?

Non tutti fanno l'esperienza della paranoia da erba. Uno studio di Freeman et al. indica che alcuni utilizzatori sono particolarmente esposti. La paranoia da erba tende ad essere innescata da affezioni negative (alias cattive emozioni), e da esperienze anomale (alias allucinazioni). Le persone che fanno l'esperienza di tali effetti collaterali sono maggiormente a rischio di paranoia da erba. In altre parole, se fumate erba e cominciate a sentirvi impauriti, o a sentire gli alberi che sussurrano il vostro nome, dovreste stare all'erta per un possibile episodio paranoide.

Individui che sono per carattere nevrotici, inclini alla diffidenza, o che hanno motivi per esser sospettosi, sono anche più esposti alla probabilità di sperimentare la paranoia da erba. Per ovviare a quest'ultima, fumate erba con persone di cui vi fidate.

Timothy Leary, com'è noto, diceva che gli effetti di un trip sono determinati da “set” (“preparazione”, ovvero lo stato mentale di un individuo), “setting” (“organizzazione”, ovvero le circostanze in cui si assume la sostanza), e droga (le proprietà della sostanza in sé). Abbiamo parlato di preparazione ed organizzazione, ma per quanto riguarda la droga?

LA SCELTA DELLA VARIETÀ PUÒ AVERE UN IMPATTO SULLA PARANOIA

C'è qualcosa che non quadra a proposito della paranoia da erba; com'è possibile che l'erba possieda virtù medicinali per il trattamento dell'ansia, ed allo stesso tempo sia capace di provocare questa condizione ansiogena?

La demarcazione fra le varietà che accrescono l'ansia e quelle che la riducono dipende dai loro cannabinoidi e terpeni. Le varietà ad alto THC sono note per far aumentare l'ansia e provocare paranoia da erba. Lo studio di cui abbiamo parlato prima lo conferma: ai soggetti veniva somministrato THC o un placebo, e li si sottoponeva poi ad una serie di realtà virtuali o attività sociali potenzialmente generatrici d'ansia. Comparati con il gruppo di controllo, coloro che appartenevano al gruppo sottoposto al trattamento con THC mostravano una probabilità significativamente più elevata di sperimentare paranoia.

Di contro, il CBD tende a ridurre i sintomi di ansia e paranoia. Ciò potrebbe avere a che fare con alcuni processi che hanno luogo nel cervello. Il CBD sembra ridurre indirettamente l'attivazione dei recettori CB1 e CB2, mentre il THC li attiva. È possibile che l'iperattivazione di questi recettori sia in qualche modo associata alla paranoia da erba, specialmente nell'amigdala, ghiandola del cervello attiva nel processare le emozioni. Il CBD attiva anche il percorso 5-HT1A della serotonina, che è noto per ridurre l'ansia.

I terpeni, elementi della pianta di cannabis famosi per conferire all'erba i suoi aromi, potrebbero anch'essi incidere sulla probabilità della paranoia da erba. I fumatori che volessero evitare la paranoia farebbero bene a trovare una varietà ricca in beta-cariofillene ed altri terpeni che favoriscono il rilassamento. Fra le buone opzioni possibili troviamo la Dinamed CBD, che totalizza un 14% di CBD con solo tracce di THC. Per coloro che gradiscono un pizzico di THC insieme al CBD, la CBD Therapy offre un rapporto THC:CBD di 1:20, in cui tutto quel CBD riuscirà molto probabilmente a metter KO qualunque possibilità di paranoia. Altri esempi di varietà ad alto CBD e basso THC sono CBD Fix e Swiss Dream.

Vedere VARIETÀ AD ALTO CONTENUTO DI CBD

I consumatori di cannabis con dei trascorsi di paranoia da erba non dovrebbero smettere di colpo; sarebbe invece più saggio scegliere una varietà ricca di CBD con livelli più bassi di THC, ed un buon corredo di terpeni rilassanti, come quelle elencate qui sopra. Nel seguente paragrafo passiamo ad illustrare dei consigli che si possono seguire per affrontare la paranoia da erba, una volta che si è già caduti fra le sue grinfie.

COME AFFRONTARE LA PARANOIA DA ERBA

I consigli di cui sopra sono belli e buoni se vi trovate nella fase di acquisto della varietà di vostra scelta, perfettamente calibrata, o dei semi corrispondenti; ma cosa fare quando siete già stretti nella morsa della paranoia da erba? Eccovi alcuni consigli per navigare attraverso la tempesta.

• Andate in un luogo dove vi sentite al sicuro: meglio non affrontare la paranoia da erba in una discoteca. Fate qualunque cosa occorra per guadagnare un luogo libero da pericoli fisici, sociali, o emotivi. Se necessario, prendete un taxi e andate a casa.

• Parlate della vostra paranoia con un amico fidato: la paranoia raramente è razionale. Parlare di essa può contribuire a rivelare delle falle nella narrativa paranoide, attraverso le quali la realtà può tornare a scorrere normalmente. Se la vostra paranoia è tanto intensa che non riuscite a fidarvi di nessuno, anche metterla per iscritto può essere d'aiuto.

• Rilassatevi: mettete su della musica tranquilla, chiudete gli occhi, ammorbiditevi. Se è una cosa che fa per voi, provate con un po' di meditazione.

• Bevete limonata con pepe: limone e pepe contengono entrambi dei terpeni che possono ridurre gli effetti psicoattivi del THC. Spremete qualche limone in un bicchiere, aggiungetevi della scorza di limone e del pepe appena macinato, e riempite quindi il bicchiere con ghiaccio e soda, o anche soltanto acqua. Poi andatevi a sdraiare a letto e sorseggiate via la vostra paranoia.

• Prendete del CBD: questo è il momento giusto per tirar fuori l'olio di CBD. Questo dovrebbe mitigare gli effetti ansiogeni del THC. Un'opzione può essere anche quella di fumare una delle varietà ricche di CBD che abbiamo elencato prima.

• Consumate un pasto: riportatevi a terra con una bella mangiata. Qualcosa che sia ricco di buoni grassi e di nutrienti dovrebbe aiutarvi a smaltire la sbornia e riportarvi in contatto con la realtà.

• Fate una passeggiata: o una corsetta! Non c'è nulla come mettere il corpo in movimento per aiutare a bruciare un po' di quel THC in eccesso.

• Fate una doccia: per dei punti extra, girate il rubinetto sul “freddo” per gli ultimi 30 secondi, e date al vostro cervello una bella scarica di energia pulita. Poche esperienze possono farvi rinsavire più di questa!

CONSIDERAZIONI FINALI SULLA PARANOIA PROVOCATA DALL'ERBA

La paranoia da erba è spiacevole, ma non è la fine del mondo. Se avete una tendenza a soffrirne, investite in varietà con tanto CBD, e memorizzate i consigli di cui sopra nel caso doveste mai averne bisogno. Non è davvero necessario lasciare che la paranoia rovini la vostra relazione con l'erba!

Luke Sumpter

Con una laurea in Scienze Cliniche e della Salute ed una passione per la coltivazione delle piante, Luke Sumpter ha lavorato negli ultimi 7 anni come giornalista professionista e scrittore di articoli al confine tra cannabis e scienza.

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