L'Estratto Di Erbe Giusto Per Ogni Occasione

Per millenni l'umanità ha usato erbe per svariati scopi, dalla cura dei disturbi all'alterazione della coscienza. Sono state scoperte migliaia di erbe, tra cui molte che producono composti chimici unici che esercitano effetti interessanti sul corpo umano. Questi effetti possono essere incrementati quando si utilizza un estratto che contiene un concentrato di queste molecole. C'è davvero un'erba per ogni occasione! Dai un’occhiata sotto per scoprire alcuni degli estratti di erbe più popolari—ed il momento migliore per utilizzarli!

SVEGLIARSI

Costringerti a svegliarti al mattino non è facile, soprattutto se la sera prima non ti sei riposato adeguatamente. Molte persone scelgono il caffè come bevanda botanica preferita, ma anche altre piante fanno un ottimo lavoro.

Sakae naa è una di queste specie. È un albero originario del Vietnam, della Cambogia, del Laos, del Myanmar e della Thailandia, ed è tradizionalmente utilizzato per diverse condizioni. Sono però gli effetti stimolanti che rendono questo estratto così efficace al mattino.

Gli effetti stimolanti del Sakae Naa sono stati comparati a quelli del kratom. Piccole dosi vengono associate ad effetti energizzanti, mentre dosi più elevate determinano uno stato di sedazione. Una dose di 0,5g infusa in un tè dovrebbe farti sentire sveglio e pronto per circa 4 ore.

È importante non consumare il sakae naa se si assumono inibitori delle MAO (I-MAO) o si utilizzano macchinari pesanti.

CONCENTRARSI

Di tanto in tanto potremmo utilizzare tutti un po' di concentrazione in più. Vivere nell'era dell'informazione è un grande beneficio, ma è sicuramente difficile mantenere la propria attenzione su un singolo punto focale per un lungo periodo. Fortunatamente, si possono utilizzare prodotti naturali come l'estratto di passiflora (Passiflora incarnata) per domare la mente vagante.

La passiflora ha una storia come utilizzo nel trattamento di condizioni come l’ansia e l’insonnia. Oggi, i suoi effetti calmanti vengono ancora utilizzati per gli stessi motivi e possono aiutare la mente a rallentare e concentrarsi sul compito da svolgere. La ricerca suggerisce che i flavonoidi sono alla base dei suoi effetti ansiolitici e leggermente sedativi. La passiflora sembra aumentare i livelli di GABA, un neurotrasmettitore che blocca gli impulsi tra i neuroni, calmando efficacemente il cervello.

Una dose standard di passiflora è compresa tra gli 0,3–0,5g. Non assumere questo estratto in caso di gravidanza o allattamento. 

RILASSARSI

Svariate erbe sono note per la loro capacità di aiutare gli utenti ad entrare in uno stato di calma e rilassamento al termine di una giornata intensa e stressante. Molte persone optano per l'alcol per ridurre l'attività del sistema nervoso, ma gli effetti a lungo termine non sono buoni. Molti altri scelgono di fumare una canna o un blunt, ma la cannabis non convince tutti ed alcune persone non possono semplicemente accedere all'erba.

La Marihuanilla (Leonurus sibiricus), nota anche come piccola marijuana, è un'ottima alternativa a questi intossicanti tradizionali. La marihuanilla è una specie erbacea della famiglia delle Lamiaceae originaria della Cina, Mongolia e Siberia. L'uso tradizionale di questa pianta induce uno stato lenitivo e rilassato. Sciogli mezzo cucchiaino di estratto in 150ml di acqua bollente per una serata ultra rilassante.

ADDORMENTARSI

Il sonno è un processo biologico incredibilmente importante che solleva l'umore ed affina la mente. Quindi è importante dormire sufficientemente ogni notte. Tuttavia, per alcune persone non è così facile. Rimangono al buio per ore, ma la loro mente non si spegne. Esistono diverse erbe che possono aiutare a calmare la mente e farla addormentare, incluso l'enigmatico loto blu.

Il loto blu (Nymphaea caerulea) è un tipo di ninfea originaria dell'Africa orientale. I fiori graziosi di questo esemplare vantano petali bianco-bluastri con il centro giallo pallido. Si dice che questo giglio d’acqua sia stato utilizzato per scopi rituali nell'antica cultura egizia. Questa specie ospita l'alcaloide aporfina che produce effetti leggermente sedativi—l’ideale quando si cerca di addormentarsi. Il loto blu è stato anche segnalato per aumentare la memoria, indurre l'euforia e migliorare la libido. 

SOGNI LUCIDI

Sei mai stato coscientemente consapevole che stavi sognando? Può succedere durante un sogno in cui qualcosa non sembra giusto, per poi renderti improvvisamente conto di trovarti in una realtà differente, ma senza svegliarti. Questo fenomeno è noto come sogno lucido. All'inizio, i sogni lucidi tendono a non durare a lungo, con poco controllo. Col tempo, le persone hanno segnalato di avere pieno controllo dei propri sogni, riuscendo ad eseguire imprese straordinarie come volare e correre a velocità incredibili. 

Si possono utilizzare alcune tecniche per forzare la mente a diventare lucida durante il sogno. Si possono anche utilizzare piante specifiche per aumentare le possibilità di ottenere sogni lucidi. La Calea zacatechichi, detta “erba dei sogni”, è una specie vegetale usata dal Popolo Chontal di Oaxaca come medicinale e per indurre sogni divini. Prove mostrano che la pianta aumenta le fasi superficiali del sonno in cui si verificano i sogni.

Per consumare la Calea zacatechichi prepara un tè utilizzando 0,5–1g oppure ingerisci le capsule per via orale. L'erba è estremamente amara e molto più tollerabile se mescolata con il miele.

SBALLARSI SENZA CANNABIS

Da persona a persona, la cannabis esercita i suoi effetti in modo differente. Alcune persone consumano l'erba e provano uno sballo piacevole ed euforico mentre altre provano esperienze spiacevoli, caratterizzate dalla paranoia ed ansia. Di tanto in tanto, anche le persone che amano la cannabis desiderando prendere una pausa. Se sei una di queste persone, vale la pena esplorare il Leonotis leonurus, noto anche come dagga selvaggia.

Questo arbusto sempreverde è originario del Sudafrica e prospera nelle praterie umide. La pianta produce un’alterazione dello stato di coscienza simile a quello indotto dal cannabinoide THC—solo molto meno intenso. Il consumo di dagga selvatica può causare lieve euforia, sedazione, vertigini e cambiamenti visivi. Si dice che la pleudoalchaloide leonurina sia alla base di questi effetti, ma questo non è mai stato confermato. 

Quando utilizzi il Leonotis leonurus, mescola 0,4–1g di estratto 20x con succo o yogurt. 

ESALTARE LA LIBIDO

Cosa può esserci di più divertente di un po' di tempo intimo tra le lenzuola con la persona che ami? Che ne dici di migliorarlo con un afrodisiaco a base di erbe? La Damiana è un'erba che accelera la libido, facendo sentire i partner esuberanti ed eccitati. Quest’erba del desiderio è originaria del Nord America meridionale, America centrale e Sud America, dove viene utilizzata per curare i problemi sessuali, alleviare i sintomi della menopausa ed aumentare il desiderio sessuale.

Aggiungi tra lo 0,5–1g di estratto di damiana in acqua calda e lascia riposare per 5 minuti. Assumila circa 30 minuti prima di andare in camera da letto per ottenere l’effetto massimo.

GODERSI IL FINE SETTIMANA

Naturalmente, non tutte le erbe vengono utilizzate per rimediare ai disturbi o migliorare la salute in qualche modo. Alcune vengono classificate come enteogeni e possiedono molecole estremamente potenti che possono inviare lo spirito su altri piani. La Salvia è l'esempio più eclatante di questa categoria di erbe.

La Salvia divinorum, nota anche come maria pastora, è un psichedelico potente utilizzato dagli sciamani Mazatec per indurre stati visionari durante i rituali religiosi. La pianta è ricca di composti simili agli oppioidi che possono provocare allucinazioni. Il componente attivo principale è la Salvinorina A, un diterpenoide.

L’estratto di Salvia 20x è una forma potente per assumere la pianta. Tieni queste esperienze per una mente chiara da fine settimana ed assicurati di dare priorità all’atmosfera ed il luogo in cui la consumate.

TEMPO DI FAR FESTA

Ora passiamo ad alcune erbe puramente ricreative. Queste si possono assumere in un'atmosfera di festa, anche se alcune sono troppo intense. Gli estratti come la Salvia si possono utilizzare quando ci si diverte, ma è meglio assicurarsi di trovarsi in un ambiente sicuro ed in compagnia di amici di cui ci si può fidare nel momento di bisogno.

Il Kratom può rendere la festa grandiosa se utilizzato responsabilmente. Conosciuto anche come Mitragyna speciosa, è un albero sempreverde tropicale che proviene dal sud-est asiatico. Le foglie contengono molecole come la mitraginina, che provocano effetti tipo stimolanti. Gli estratti si possono consumare prima di eventi sociali e feste, per darti un po' di energia ed un umore loquace. L’estratto di Kratom Bali 15x è una forma potente di kratom che ti farà parlare dandoti un umore sociale per ore, anche se gli effetti sono più dolci di altri tipi. Tuttavia, aumentare la dose può portare ad effetti più sedativi. L’estratto di Kratom Thai 15x è una varietà molto più energica e stimolante.

Non combinare mai il Kratom con inibitori MAO, alcol o altri farmaci.

Luke Sumpter

Con una laurea in Scienze Cliniche e della Salute ed una passione per la coltivazione delle piante, Luke Sumpter ha lavorato negli ultimi 7 anni come giornalista professionista e scrittore di articoli al confine tra cannabis e scienza.

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