Le Migliori Varietà Per Aumentare Prestazioni Sportive E Recupero

La maggior parte delle persone non assocerebbe mai la cannabis all'esercizio fisico, ma ciò non toglie che l'erba possa comunque aiutare a migliorare le prestazioni atletiche. Lo stereotipo del consumatore di marijuana pigro ed apatico ha indubbiamente contribuito ad allontanare l'uso della cannabis dal mondo dello sport. E sebbene la relazione tra cannabis e prestazioni sportive sia comunque complessa, numerose ricerche suggeriscono che alcune cultivar di cannabis, così come alcuni dei loro principi attivi, potrebbero giovare agli obiettivi sia pre che post-allenamento. Dall'incrementare la resistenza fisica all'alleviare i muscoli indolenziti, diamo un'occhiata alle varietà di cannabis più adatte alla routine di allenamento.

Cannabis e sport

Sono sempre di più le figure sportive che sostengono apertamente l'uso di cannabis. Che si tratti di maratoneti o culturisti, molti ritengono che l'uso di cannabis prima di un'attività sportiva possa dare importanti benefici, come una mente più concentrata ed una maggiore motivazione. Ovviamente, non si tratta di fumare 10 canne prima dell'allenamento, ma piuttosto di assumerla in piccole quantità, quanto basta per innescare gli effetti desiderati.

Atleti come il maratoneta di Los Angeles Chris Barnicle promuovono l'uso di cannabis come parte di uno stile di vita sano. Questo corridore si è persino definito lo “stoner più veloce del mondo” sul suo profilo Twitter. Anche i giocatori dell'NBA Jason Williams e Lamar Odom sostengono le proprietà benefiche della cannabis in ambito sportivo. Naturalmente, gli atleti pro-cannabis non attribuiscono tutto il loro successo all'uso dell'erba, ma un numero crescente di sportivi dichiara di trarre enormi benefici da alcune varietà di cannabis, grazie alle quali riescono a migliorare le proprie prestazioni ed il recupero.

Anche se in questo articolo non ci dilungheremo sulla scienza dietro il legame tra cannabis e prestazioni sportive, se sei davvero interessato ad usare la marijuana nei tuoi allenamenti, ti invitiamo ad approfondire le tue conoscenze sull'argomento.

Le migliori varietà di cannabis per allenarsi

Quali caratteristiche deve avere una varietà di cannabis per essere considerata idonea per lo sport? Che sia prima, durante o dopo l'allenamento, la scelta della varietà farà la differenza. Nei seguenti paragrafi ti suggeriremo alcune cultivar di alta qualità per affrontare al meglio ogni fase del tuo allenamento.

Prima dell'allenamento

Oltre ai frullati proteici e alle compresse energetiche, la cannabis potrebbe essere un'ottima aggiunta al tuo regime pre-allenamento. Ma quali caratteristiche deve avere una varietà di cannabis per essere usata prima di un allenamento? Innanzitutto, ti consigliamo le cultivar stimolanti ed euforiche con un contenuto di THC da lieve a moderato, in modo da poter entrare nella mentalità giusta per l'allenamento. Con queste premesse, diamo un'occhiata ad una selezione di varietà che ti aiuteranno a riscaldarti prima di iniziare un'attività sportiva!

Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)

Incrocio tra Haze, Skunk e Northern Lights, la Super Silver Haze è una varietà a predominanza sativa che sprigiona uno squisito sapore dolce e speziato, seguito da uno sballo cerebrale perfettamente bilanciato che ti renderà più vigile e produttivo. Con il 20% di THC ed il 3% di CBD, è perfetta da usare prima degli allenamenti, ma assicurati di non esagerare. Bastano un paio di tiri per sentirsi pieni di energia. Se poi consideriamo la facilità con cui si coltiva e la sua alta produttività, avrai cime sufficienti per allenarti diversi mesi.

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Super Silver Haze (Zamnesia Seeds) femminizzata

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Genitori: Haze x (Skunk x Northern Light)

Genetica: 25% Indica / 75% Sativa

Tempo Di Fioritura: 9-10 settimane

THC: 20%

CBD: 3%

Tipo di fioritura: Fotoperiodo

Durban Poison (Dutch Passion)

Non lasciarti scoraggiare dal suo nome. La Durban Poison si schiera sempre dalla tua parte e non comprometterà mai le tue prestazioni. Essendo una varietà 100% sativa, diventa alta e premia i coltivatori con abbondanti quantità di cime energizzanti. Con note di liquirizia e spezie, la Durban Poison produce sapori molto particolari, che sono già un piccolo assaggio dei suoi effetti. Provocando uno sballo positivo e duraturo alimentato da un moderato contenuto di THC del 14%, questa varietà non ti inchioderà al divano (almeno non prima di aver indossato le scarpe da ginnastica).

Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)

Oltre alle molteplici applicazioni sportive della Jack Herer Automatic, l'eredità genetica di questo grande classico è davvero straordinaria. Trattandosi di un esemplare autofiorente, questa cultivar tende ad essere piuttosto facile da coltivare, indipendentemente dall'esperienza del coltivatore. Tuttavia, solo provando le sue cime capirai ciò di cui è capace la Jack Herer Automatic. Vantando sapori vellutati e speziati mescolati con note di terra, questa varietà è molto piacevole sia da fumare che da vaporizzare. Dopo aver assaporato questi straordinari aromi, emerge uno sballo cerebrale potente e ad azione rapida, che ti farà subito sentire attivo, motivato e pronto per allenarti.

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Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds) femminizzata

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Genitori: Jack Herer x Ruderalis

Genetica: Auto Hybrid

Tempo Di Fioritura: 10-11 settimane dal seme fino alla raccolta

THC: 16%

CBD: 3%

Tipo di fioritura: Autofiorente

Durante l'allenamento

Se preferisci fare una pausa durante il tuo allenamento per riprendere un po' di energia, alcune varietà hanno la capacità di aumentare la motivazione. In genere, queste varietà hanno un rapporto THC:CBD più equilibrato che ti consentirà di rimanere concentrato, senza dover andare al distributore automatico a sgranocchiare qualche snack. Quindi, che ti piaccia la corsa o il sollevamento pesi, prendi in considerazione alcuni dei nostri suggerimenti per mantenerti attivo ed energico.

CBD Lemon Potion Auto (Barney's Farm)

Prenditi qualche istante di relax con la CBD Lemon Potion Auto. Questa varietà ricca di CBD contiene circa il 10% di THC, creando effetti a tutto tondo che non ti metteranno fuori combattimento durante l'allenamento. Inoltre, vanta sapori di spezie ed agrumi molto rinfrescanti. Con il CBD che agisce dietro le quinte, i consumatori potranno trarre interessanti benefici da questa varietà. Poche boccate di fumo o vapore durante l'allenamento saranno sufficienti per aumentare la concentrazione e portare a termine l'attività sportiva.

Dance World (Royal Queen Seeds)

Apprezzata da molti consumatori olistici di cannabis, Dance World contiene il 12% di THC e l'11% di CBD, creando un rapporto 1:1 quasi perfetto che mette in primo piano il meglio di entrambi i cannabinoidi. Incrocio di Dancehall 20 e Juanita la Lagrimosa, la Dance World vanta un sapore speziato e fruttato che stamperà un sorriso sul volto dei consumatori. Gli effetti sono stimolanti, euforici ed energizzanti (senza essere travolgenti), il che ti aiuterà a rimanere concentrato per finire il tuo allenamento.

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Dance World (Royal Queen Seeds) Femminizzata

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Genitori: Dancehall 20 x Juanita la Lagrímosa

Genetica: 25% Indica / 75% Sativa

Tempo Di Fioritura: 8-9 settimane

THC: 12%

CBD: 11%

Tipo di fioritura: Fotoperiodo

Bubblegum (Zamnesia Seeds)

Grazie alle sue cime dolci e terrose e ad un livello moderato di THC del 19% (insieme al 3% di CBD), questa varietà a predominanza sativa ti manterrà attivo. Gli effetti della Bubblegum sono una via di mezzo tra euforia e rilassamento, un'esperienza così facile da gestire che non sentirai il bisogno di prenderti una pausa troppo lunga. Bastano un paio di tiri per liberare le proprietà ispiratrici della Bubblegum. Anche i coltivatori saranno altrettanto felici di questa varietà, grazie alle rese sempre abbondanti sia indoor che outdoor.

Post-allenamento

E dopo l'allenamento? Una bella doccia, ovviamente! Scherzi a parte, esistono varietà molto efficaci per rilassare ed accelerare il recupero. In questi casi, è sempre meglio puntare sul CBD. Hai lavorato duramente e adesso il corpo deve rilassarsi. Grazie alle numerose proprietà del CBD, potrai sperimentare molteplici benefici da questo cannabinoide. Diamo un'occhiata alle migliori varietà di cannabis per aiutarti a rilassarti dopo l'allenamento.

CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)

Ricca di CBD (20%), la CBD Fix Automatic potrebbe essere la “soluzione” che stavi cercando dopo un'intensa sessione di allenamento. Offrendo straordinari sapori di pino ed un seducente aroma di agrumi (senza provocare alcuno sballo), è perfetta per alleviare qualsiasi tensione. Se poi consideriamo la facilità con cui si coltiva, la CBD Fix Automatic è davvero straordinaria. Conserva questa cultivar per quei momenti post-maratona in cui il recupero è fondamentale.

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CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds) Femminizzata

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Genitori: CBD rich clone x Northern Lights Auto

Genetica: Indica-dominante

Tempo Di Fioritura: 10-11 settimane dal seme fino alla raccolta

THC: 0-1%

CBD: 20%

Tipo di fioritura: Autofiorente

Atlant CBD (VIP Seeds)

Non psicotropa, ma ricca di CBD, l'Atlant CBD di VIP Seeds è un ibrido a predominanza sativa che impressiona dalla semina al raccolto e ben oltre. Ideale per rimettersi in sesto dopo l'allenamento, l'Atlant CBD è molto piacevole da fumare e ti manterrà completamente lucido, offrendoti tutti i benefici del cannabidiolo. Rilassati, prendi il tuo vaporizzatore, bong o cartine e lascia che l'Atlant CBD ti avvolga nella fase post-allenamento.

CBDV Auto (Kannabia)

Sempre più popolare, la CBDV, o cannabidivarina, è un cannabinoide con potenziali benefici per gli atleti professionisti e dilettanti. Con l'aggiunta di aromi e sapori terrosi, è la candidata perfetta da fumare o vaporizzare dopo un allenamento. Ed anche se fossi solito correre ed allenarti nelle prime ore del mattino, la CBDV Auto ti manterrà lucido e ti consentirà di andare avanti nella giornata senza problemi. Nel complesso, questa varietà è facile da coltivare ed ancora più da assaporare.

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CBDV Auto (Kannabia) femminizzata

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Genitori: Sativa dominant hybrid

Genetica: Auto a dominanza sativa

Tempo Di Fioritura: 9-10 settimane dal seme fino alla raccolta

THC: 0-1%

CBD: 4%

Tipo di fioritura: Autofiorente

Prestazioni sportive e cannabis: Usala a tuo vantaggio

Come abbiamo appena riportato, il rapporto tra cannabis e sport è piuttosto complesso. Certo, non si può pensare di arrivare ad un allenamento completamente sballati (sebbene possa risultare alquanto divertente una volta concluso). Quindi, dovrai valutare tutti questi fattori per capire gli effetti più adatti alle tue attività. Cerca di adattare il metodo d'assunzione e la varietà di cannabis ai tuoi obiettivi sportivi e scoprirai che possono funzionare molto bene insieme.

Anche il metodo di consumo svolge un ruolo importante nelle prestazioni sportive. Gli edibili sono la soluzione migliore se ci tieni alla tua salute e preferisci non fumare, soprattutto prima dell'allenamento. Inoltre, gli edibili producono effetti che durano molto più a lungo della cannabis fumata o vaporizzata, il che potrebbe rivelarsi utile per gli atleti che praticano, ad esempio, sport di resistenza. Tuttavia, gli edibili possono produrre effetti troppo forti per un atleta in procinto di allenarsi. Se dovessi prenderne troppi, potresti ritrovarti lungo e disteso sulla panca invece di sollevare pesi!

Un buon punto di partenza per combinare erba ed allenamenti sportivi è l'uso delle varietà appena elencate, tutte disponibili presso il Seedshop di Zamnesia. Ma ce ne sono molte altre da provare. Scoprile tu stesso!

Adam Parsons

Il giornalista professionista del settore cannabico, copywriter ed autore Adam Parsons è un membro di lunga data dello staff di Zamnesia. Incaricato di coprire una vasta gamma di argomenti, dal CBD agli psichedelici e molto altro ancora, Adam crea post per blog, guide ed esplora una gamma di prodotti in continua crescita.

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